Yoga verbindet Bewegung, Atem und Geist. In Studios, Sporthallen, Parks – mit Lehrer:in oder zu Hause mit Video. Eine der vielseitigsten Sportarten überhaupt.
Wo lernen
Volkshochschulen, Yoga-Studios mit verschiedenen Stilrichtungen, kostenlose Park-Stunden im Sommer, YouTube-Kanäle (Yoga mit Janosch, Mady Morrison). Beim Stil: Hatha für Anfänger:innen.
Yoga ist nicht akrobatisch – es ist achtsam.