Schwimmen ist gelenkschonend, ganzkörperlich und im Sommer doppelt schön: in Freibädern oder am See. Im Winter in der Halle – idealerweise im Solarbad oder mit Bio-Strom.
Wo schwimmen
Freibäder im Sommer (oft günstiger als Hallenbäder), Naturbadestellen an Seen, Hallenbäder mit Bio-Strom-Versorgung. Schwimmvereine bieten Training in der Gruppe.
Im Wasser fühlst du dich anders – meist besser.